PILATES y NUTRICION
FLORECE CON FUERZA
Es un reto online de 5 semanas que une nutrición y pilates con un enfoque diferente: aprender a cuidarte sin dietas estrictas, sin reglas rígidas y sin presión estética.
Un programa pensado para que entiendas tu cuerpo, respetes tu ciclo y construyas hábitos sostenibles que realmente puedas mantener en el tiempo.
Durante el reto trabajarás en tres pilares principales:
Nutrición adaptada a ti
Aprenderás a comer saludable sin contar calorías ni seguir dietas restrictivas. Entenderás qué necesita tu cuerpo según tu actividad, cómo organizar tu menú semanal sin agobios y cómo mejorar tu energía reduciendo la inflamación.
Pilates con fuerza
Tendrás acceso a más de 20 entrenamientos de pilates de 10–15 minutos, que puedes hacer fácilmente desde casa. Trabajarás abdomen, glúteos, brazos y cuerpo completo para sentirte más fuerte, mejorar tu postura y ganar seguridad en tu cuerpo.
Comprender tu cuerpo
También hablaremos de temas que muchas veces nadie explica:
-Cómo crear tu propia rutina de entrenamiento
-El equilibrio entre entrenar y descansar
-La ansiedad con la comida y el miedo a engordar
-Cómo influye el ciclo menstrual en tu energía
-Cómo construir una autoestima real
Además, recibirás un recetario con más de 150 recetas, menús y material práctico para integrar todo lo aprendido en tu día a día.
El programa empieza el 21 de marzo, pero podrás hacerlo a tu ritmo porque el acceso no caduca.
Actualmente está disponible en preventa con un 20% de descuento hasta el 21 de marzo utilizando el código:
FLORECEPREVENTA
Florece con Fuerza no es un reto para cambiar tu cuerpo en cinco semanas.
Es un reto para cambiar cómo te relacionas con él.
LemonsDAY
FLOREIX AMB FORÇA
Aterro al meu poble… i vull que vinguis amb mi!
Aquest març et proposo un matí per moure el cos, cuidar-te des de dins i donar la benvinguda a la primavera amb MOLTA ENERGIA!
Quan? Dissabte 14 o 21 de març, tria el dia que millor et vagi (aquest cop no hi ha excuses ni per a tu ni per les teves amiques)
On? Al meu poble! Endevines quin és? (Ho tens a l'enllaç web)
Què farem?
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Començarem amb un entrenament de Pilates Força (nivell principiant 10h + intermedi 11h)
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Continuarem amb una xerrada pràctica de nutrició esportiva
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I amb un snack saludable lemonero
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A més d'alguna sorpresa més…
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I sí… és GRATIS amb reserva prèvia (VIA WEB)
Treballarem força, core i control corporal, entendràs què menjar per rendir millor i sortiràs sentint-te forta, connectada i amb energia renovada.
I EN EXCLUSIVA
Al adquirir l'entrada pots reservar en primícia el nou Repte Floreix amb Força on combina NUTRICIÓ, RECEPTES I PILATES i el Receptari Primavera-Estiu amb +150 receptes. Tot amb preu especial exclusiu només si fas reserva prèvia. Ben aviat us dono més detall ;D
Amigues, poseu-vos d’acord i reserveu ja!
Vens a començar la Primavera amb Pilates & Nutrició & Receptes? ;D
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