LemonsPLANS
PRIMAVERA - VERANO
NUEVO
Os presento un nuevo concepto para aprender a alimentarnos de manera nutritiva ¡y deliciosa!
Los LemonsPLANS de esta temporada Primavera-Verano son la guía completa y práctica para empezar o continuar comiendo saludable de la manera más ¡Healthy, tasty & nutritious!
Que es un LemonsPLAN
Es una experiencia diseñada para llenar de inspiración tus platos ¡y tus días! Dentro del LemonsPLAN seleccionado cada semana estará publicado un menú de ejemplo teniendo en cuenta los desayunos, los snacks, las comidas y las cenas. Todo junto con sus recetas y vídeos prácticos como, por ejemplo, vídeos de cómo hacer tus tuppers para toda la semana.
LemonsPLAN
Primavera
Si quieres inspiración para esta Primavera con recetas inéditas, recetas de siempre y menús de ejemplo de lo más primaverales ¡el LemonsPLAN PRIMAVERA es para ti!
LemonsPLAN
Verano
Si quieres recetas más veraniegas, más frescas y con todavía más color ¡el LemonsPLAN VERANO es para ti! Empezará a medianos de Junio y terminará a principios de Septiembre donde encontrarás recetas refrescantes, menús tanto si pasas un verano trabajando como si lo pasas de vacaciones ¡ideas e inspiración para todos los paladares!
LemonsPLAN
Primavera
y Verano
Si quieres la guía al completo para esta Primavera-Verano junto con la libreta de Tuppers Primavera-Verano de regalo ¡el LemonsPLAN Primavera-Verano es para ti!
Si estás leyendo esto a partir de mayo te recomiendo coger la guía al completo o si quieres conseguir tus objetivos… ¡a por el siguiente LemonsPLAN!
LemonsPLAN
OPERACION
VERANO
Si quieres una guía más enfocada a pasar un verano delicioso, sin preocupaciones y conseguir tus objetivos ¡el LemonsPLAN OPERACIÓN VERANO es para ti! Es un remake del mítico curso OPERACIÓN VERANO ¡pero con toda la organización y dinámica nueva! Obtendrás las herramientas necesarias para conseguir tus objetivos al mismo tiempo que aprendes a alimentarte, obtienes inspiración con menús semanales y recetas. todo acompañado con vídeos teórico-prácticos ¡y la libreta física con todos los apuntes y recetas!
LemonsPLAN PRIMAVERA
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Menús para los meses de abril, mayo y junio, con un total de más de 10 menús semanales.
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Con recetas y combinaciones para tus desayunos, comidas, snacks y cenas con los alimentos de temporada primaveral ¡de lo más frescos!
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Con un total de más de 100 recetas de lo más lemoneras, sanas y deliciosas.
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Material organizativo y con tips nutricionales para aprender a realizar tu propio menú adaptado a tus gustos.
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Vídeos prácticos de ejemplos de cómo cocinar 1 día y tener la comida lista para toda la semana.
+100 recetas primaverales
+10 menús semanales
Vídeos prácticos
¡te están esperando!
LemonsPLAN VERANO
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Menús para los meses de junio, julio y agosto con un total de más de 10 menús semanales.
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Con recetas y combinaciones para tus desayunos, comidas, snacks y cenas con los alimentos de temporada veraniga ¡de lo más refrescante!
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Con un total de más de 100 recetas ¡y tener inspiración para todo el verano!
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Material organizativo y con tips nutricionales para aprender a realizar tu propio menú adaptado a tus gustos.
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Tanto si vas de vacaciones como si te quedas a casa trabajando ¡este LemonsPLAN VERANO es para ti!
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Vídeos prácticos de ejemplos de cómo cocinar 1 día y tener la comida lista para toda la semana.
+100 recetas veraniega
+10 menús semanales
Vídeos prácticos
¡te están esperando!
LemonsPLAN PRIMAVERA VERANO
con libreta de regalo
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Menús para los meses de abril, mayo, junio, julio y agosto, con un total de más de 20 menús semanales.
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Con recetas y combinaciones para tus desayunos, comidas, snacks y cenas con los alimentos de temporada primavera-verano.
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Con un total de más de 200 recetas de lo más lemoneras, sanas y deliciosas.
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Material organizativo y con tips nutricionales para aprender a realizar tu propio menú adaptado a tus gustos.
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Todos los vídeos prácticos de ejemplos de cómo cocinar 1 día y tener la comida lista para toda la semana ¡y la libreta con todos los apuntes y recetas de tuppers primavera-verano de regalo!
+200 recetas primaverales
+20 menús semanales
Vídeos prácticos de combinaciones
libreta de tuppers primavera-verano
¡te están esperando!
LIBRETA TUPPERS DE REGALO
LemonsPLAN OPERACION VERANO
con libreta de regalo
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Menús para los meses de mayo, junio, julio, agosto y septiembre, con un total de más de 25 menús semanales.
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Con recetas y combinaciones para tus desayunos, comidas, snacks y cenas con el objetivo de aprender a alimentarte y conseguir tus objetivos.
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Con un total de más de 200 recetas de lo más lemoneras, sanas y deliciosas.
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Vídeos y tips nutricionales de estrategias nutricionales enfocadas a "perder peso" modelando la figura, motivarte con el deporte gestionar el estrés ¡y aumentar tu autoestima!
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Y perder peso está entre comillas ya que es un objetivo de muchas que veremos como pasa a segundo plano y lo que importa más es sentirse bien con una misma ¡a por este viaje delicioso!
Este curso es para ti si...
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Te preocupa tu físico y quieres aprender a comer sin preocupaciones, al mismo tiempo que modelas tu figura sintiéndote a gusto con tu cuerpo, no solo para lucirlo sin complejos ¡sino para estar a gusto contigo misma!
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Quieres aprender a comer, dejar a un lado el contar calorías o hacer dietas exprés, para más bien aprender a contar nutrientes ¡y alimentos!
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Aprender a alimentarte conociendo los aspectos básicos de la nutrición, teniendo inspiración con más de 100 recetas, combinaciones y menús de ejemplo.
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Quieres motivarte a través del deporte, incorporándolo en tu día a día no únicamente para tonificar o perder peso, sino para sentirte mejor, más activa y más ligera.
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Quieres aprender a relajarte y mejorar el estilo de vida en general, siendo consciente de tus hábitos y estilo de vida y, una vez analizados, cambiarlos o mejorarlos para sentirte mejor.
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¡Y GANAR AUTOESTIMA! La clave final del plan es empezar a quererse tal y como eres ¡potenciando la mejor versión de ti misma!
+200 recetas primaverales
+25 menús semanales
Vídeos prácticos de combinaciones
libreta del curso Operación Verano
¡te están esperando!
LIBRETA
CON LOS TIPS
Y RECETAS
DE REGALO
Mireia Galtés Villarino
Dietista-Nutricionista