Mireia Dietista-Nutricionista
5 oct 2020
¿Qué es el Batch Cooking? ¿Cuántos días duran en la nevera?
El "Batch Cooking" es un sistema de preparación de las comidas ¡que te hace ahorrar mucho TIEMPO en la cocina! Es un término inglés que...
Mireia Dietista-Nutricionista
17 feb 2020
Cocina 1 día para toda la semana
Ingredientes para esta semana veggie: 🥒1 calabacín, 1 brócoli y 2 cebollas 🍝4 patatas y 1 bote grande de lentejas 🍳2-4 huevos...
Mireia Dietista-Nutricionista
22 ene 2020
Crema de calabaza y manzana
¡LA MEJOR CREMA DE CALABAZA DEL MUNDO! Y CURA TODOS LOS MALES🤒🤧❌ 📝ALL YOU NEED 1 Calabaza (400g) 2 Manzanas 2 cebollas Aceite de...
Mireia Dietista-Nutricionista
25 oct 2019
Espaguetis de legumbres con salsa de tomate casera
Un plato de espaguetis puede seguir siendo igual de delicioso ¡y mucho más saludable! si se escogen bien los espaguetis: integrales o de...
Mireia Dietista-Nutricionista
15 oct 2019
Compra para 2 semanas y prepara los tuppers para toda la semana ¡cocinados en 1 día!
Sabemos que hacer la compra semanal es un real rollo, da una pereza inhumana ir al súper y si no vas, terminas comiendo "cualquier cosa"....
Mireia Dietista-Nutricionista
3 sept 2019
5 pasos para que tus tuppers sean más saludables
Septiembre equivale a volver a la rutina y llevarte el tupper en la universidad, en clase, en la oficina o donde sea, y sabemos que uno...
Mireia Dietista-Nutricionista
10 abr 2019
¿Cuánto aguantan los tuppers en la nevera? ¿Se pueden congelar?
La ventaja de hacer la comida 1 día y tener para toda la semana es que van pasando los días y no tienes que preocuparte de lo que comerás...
Mireia Dietista-Nutricionista
17 mar 2019
Ejemplo de combinaciones de tuppers para 2 semanas
Hace una semana que publicamos dos vídeos donde Mireia te explica de manera breve cómo combinar los alimentos y hacer tus comidas...
Mireia Dietista-Nutricionista
8 oct 2018
5 pasos básicos para crear tu #LemonsTUPPER
¿Ya tienes todos los tuppers preparados para esta semana? ¿NOOO? ¡Mireia Lemons te enseña cómo hacerlo posible en el Taller ONLINE de...